Si es tu primera visita a los foros no te olvides de revisar el FAQ.
Tal vez tengas que registrarte antes de que puedas participar: da clic en la liga de registrarse para continuar.
Para comenzar a ver los mensajes selecciona el foro que deseas de los que aparecen abajo.
Antes de que algunos digais nada, deciros que llevo media hora en el buscador tratando de encontrar este ejercicio y no doy con el es por eso por lo que he decidido abrir el post, dicho esto:
Bueno pues solamente eso cual es este ejercicio es para dorsales si pero es con la barra de dorsales polea alta , trasnuca pero con el agarre mas cerrado???
O hay que llevarlo al pecho??
o con otro tipo de barra mas corta de esta con empuñaduras??
El ejercicio es literalmete como lo he dicho POLEA AGARRE CERRADO para espalda.
Pero qué quieres saber exactamente? La forma del agarre? Si has de bajar al pecho o tras nuca? Haces tantas preguntas que no me queda claro jejeje, perdona. Así a bote pronto con agarre cerrado puedes hacerlo en polea alta al pecho y también en polea baja. No sé si esto te será de ayuda.
Modo lineal
