[Cutler_Bcn]

Originalmente publicado por HoVa

yo por lo menos si que noto la parte baja de la espalda con este ejercício

Bueno, yo ahora hago más peso muerto clásico, doblando las rodillas, y se nota mas A lo mejor lo noté en su día porque era la primera vez o algo

Saludos

[HoVa]

Originalmente publicado por Cutler_Bcn

Bueno, yo ahora hago más peso muerto clásico, doblando las rodillas, y se nota mas A lo mejor lo noté en su día porque era la primera vez o algo

Saludos

yo creo que se nota xq el peso muerto rumano adquieres un posición bastante más forzada que el peso muerto clásico donde doblas las rodillas....yo desde luego lo noto mas....

[ivanppolaino]

Buenas a todos, una cuestioncilla...

actualmente estoy haciendo una rutina con los básico (Sentadilla, PM clásico, Remo con barra en lugar de dominadas y Press inclinado) tres días a la semana. Aparte corro 6 días en semana (preparo maratón) y la pregunta es si sería recomendable cambiar en al menos uno de los días el PM clásico por el PM rumano, añadirlo a la rutina o dejar las cosas como están.