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A ver si alguien ha leido un articulo en el que se habla de este ejercicio y de los microvoltios generados como potenciales de accion en las placas motoras.... basicamente viene a decir que los potenciales generados con este ejercicio son mucho menores sobre el grupo de musculos vasto interno, y cuadriceps que con las sentadillas. Tambien habla de la velocidad de ejecución lenta de este ejercicio y de la tensión generada en la articulación de la rodilla
¿Alguien lo ha leido?? HELP es que no se donde lo vi...
Yo soy de la opinión de que las extensiones son mucho más lesivas que la sentadilla profunda. Ese recorrido parcial y los excesos de peso desde mi punto de vista son letales.
Ola a todos!
me gustario q me dijerais alguna rutina para definir las piernas!
se q para definir ai k seguir una buena dieta pero yo quiero aumentar la parte de arriba pero las piernas no ya q las tengo demasiado grandes!
GRACIAS
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