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A mi me parece bueno....me resulta y de hecho lo recomienda mi trainner....
Hola amigo, es que UN trainer lo "recomiende", no desdice mis postulados anteriores:
NO permite manejar una BUENA carga (comparativamente al press militar)
NO es muy "especifico" en cuànto P.O.F.
Un medico q expuso el tema de sistemas de entrenamianto nos mostro unas graficas de resonancia magnetica q davan fe q el estimulo produicido por el press Arnold es de los màs BAJOS/mÌnimos/pobres/deficientes/misios/agujas.
por favor...dame UNA razon validera para "preferir" esta "opcion/variante por sobre otros ejercicios....
te la pongo fàcil...
TODOS los ejercicios"simulan" gestos q realizamos comunmente.....
tu comunmente haces ese mobimiento de rotacion de la muñeca al mober el hombro¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?
espero q tras esta aclaracion no haya màs dudas y obviemos este "aborto" de ejercicio
Bye amigos!!!!!!!!!!!!!!
Hola amigo, es que UN trainer lo "recomiende", no desdice mis postulados anteriores:
NO permite manejar una BUENA carga (comparativamente al press militar)
NO es muy "especifico" en cuànto P.O.F.
Un medico q expuso el tema de sistemas de entrenamianto nos mostro unas graficas de resonancia magnetica q davan fe q el estimulo produicido por el press Arnold es de los màs BAJOS/mÌnimos/pobres/deficientes/misios/agujas.
por favor...dame UNA razon validera para "preferir" esta "opcion/variante por sobre otros ejercicios....
te la pongo fàcil...
TODOS los ejercicios"simulan" gestos q realizamos comunmente.....
tu comunmente haces ese mobimiento de rotacion de la muñeca al mober el hombro¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?
espero q tras esta aclaracion no haya màs dudas y obviemos este "aborto" de ejercicio
Bye amigos!!!!!!!!!!!!!!
correcto amigo TENES RAZON...
x eso no se lo puede realizar como ejercicio principal...me quedo primero con el press militar, obvio se puede manejar mas peso, y a este o cuakier otro, dejarlo como ejercicio auxiliar o accesorio..
Yo no lo había probado hasta hace poco y es bastante bueno. Mejor o peor que el militar, no sé por que no llego a tanto. Pero da mas sensación de trabajo en el hombro.
alguien tiene todos estos tipos de articulos de ejercicios que me los pueda mandar a mi email yoangonzalez@hotmail.com, son mejores que los otros que estan en el foro, y tienen los errores comunes.
?¿?¿?
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