[clasep]

holas me gustaria saber q ejercicio es MUY bueno para los oblicuos , para trabajarlos a alta intensidad

si alguien sabe de alguno , me lo dice plz!

salu2

[wolverinefa]

Giros y encogimientos de oblicuos, para mi por lo menos.

[clasep]

y como hago esos giros y encogimientos ?

[melone]

encogimiento pues como el muñequito q has puesto. y los giros, pues con un palo por detras de la nuca, y vas girando la cintura

[sPoRT-SoLDieR]

Twist soviético.

[LeJmp]

Tienen buena pinta esos twist sovieticos, habra q probarlos a ver q tal. Conocia los otros dos, sobre todo el del palo sobre la nuca y giro ayuda mucho a q la grasa se "afloje"

una pregunta, si hago ejercicios para oblicuos, en vez de afinar la cintura lo q hago no seria ensancharla??

[impgua]

Originalmente publicado por LeJmp

una pregunta, si hago ejercicios para oblicuos, en vez de afinar la cintura lo q hago no seria ensancharla??

Yo lo veo asi tambien, ademas me parece algo lesivo de mas el ejercicio

[melone]

y si haces abdominales tb te ensancha la barriga no...?
los oblicuos no te van a hacer parecer mas gordo eso tenlo claro, ya q lo q hace es marcarte la cintura. Los bocadillos es lo q te ensancha