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cuales son los mejores ejercicios para hombros

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Discusión cerrada
 
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Old 06-Dec-2008, 03:16 AM   cuales son los mejores ejercicios para hombros Post #1 (permalink)
Miembro Junior
 
Registrado: April-2008
Mensajes: 34
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kollias is on a distinguished road
cuales son los mejores ejercicios para hombros
cuales son los mejores ejercicios que consideran para adquirir volumen en hombros? lo que les trae mas congestion?
kollias is offline  
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Old 06-Dec-2008, 03:26 AM   cuales son los mejores ejercicios para hombros Post #2 (permalink)
MoDeRaDoR De La PrAdeRa
 
Avatar de JUANCAR
 
Registrado: March-2007
Location: Asturiano!! Vecino del Dr.Lucas Glijander
Edad: 34
Mensajes: 16,678
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JUANCAR is on a distinguished road
No confundamos la congestion con los mejores ejercicios.

Puedes hacer press militar, press tras nuca, y tener unos hombros enormes, y sin embargo con las elevaciones laterales vas a conseguir mas congestion.

SALUDOS
JUANCAR is offline  
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Old 06-Dec-2008, 03:37 AM   cuales son los mejores ejercicios para hombros Post #3 (permalink)
Miembro Junior
 
Registrado: April-2008
Mensajes: 34
Rep Power: 0
kollias is on a distinguished road
gracias por la aclaracion, cuales son los que mas te gustan a ti?
kollias is offline  
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Old 06-Dec-2008, 05:24 AM   cuales son los mejores ejercicios para hombros Post #4 (permalink)
Desmotherador
 
Avatar de Shin AntAres
 
Registrado: April-2007
Mensajes: 5,169
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Shin AntAres is on a distinguished road
aqui no va. usar el buscador
Shin AntAres is offline  
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