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rutina fullbody la he llevado a cabo desde q empece el tahy, porq de este modo es como mejor se puede conseguir el ekilibrio maximo entre agilidad, fuerza motrid, explosiva, y un tono0 de hipertrofia de corte tranversal suficiente para dicho depoerte... rutina wieder... para culturista debuti... pero para un boxeador tahilandes no creo q sea lo mas apropiado...
Hay gente que las hace y no le vamal, pero yo creo que hay entrenamientos más adecuados. La hipertrofia no ayuda en las artes marciales.
Pero, no entiendo. Lo que haces tú ahora es una weider, ¿no?
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