[maria_eax_89]

Buenas!
Haber por aqui que hay tantos expertos, alguien me aconseja algunos ejercicios para hacer abdominlaes, sobre todo inferiores!!??Mas que nada me gustaria estirar un poco esa barriguita porque tengo esa típica que es plana de arriba y de abajo hace el bultito (ya se que hay que lo principal es quemar la grasa de encima, pero bueno...) jejej.
Muchas gracias!!!

[JJ-Anton]

Hola! lo que mejor me funciona a mi respecto a los inferiores son las elevaciones de piernas, ya sea tumbado o en la mitica maquina que las elevas formando una L con el cuerpo.

[maria_eax_89]

Oks, muchas gracias!