[Beti ona]

Originalmente publicado por poseidon2727

Tantos huevos al dia seran malos, no??
Quizas no a corto plazo pero si a largo plazo, o no?
No solo por el colesterol sino tambien porque te jodes el higado, no?
_ ehhh!_

Grasas buenas: almendras, nueces, avellanas, que mas?
Las grasas buenas se pueden tomar antes de acostarse?
Gracias por todo!!!

[pkñ_roble]

Originalmente publicado por poseidon2727

En las dieteticas venden claras pasteurizadas de pascual por litros, son muy practicas y salen mucho mejor de precio que los botecitos del mercadona!!
Dejadme que os avise de una cosita a los que no lo hayan provado, te tiras unos pedos que te dan asco hasta a ti mismo, a bomba fetida!!jajajajaja!!!

gracias por la informacion me pasare haber si ay algo de eso por mi barrio:

[pkñ_roble]

habeis provado alguno de vosotros alguna DIETA NABOLICA???? he leido algo sobre eso y me parese una locura.q opinais???

[Xnmec]

Pero son o no son mala las claras pra el higado??

[Xnmec]

Es decir una tortilla 1 yema y 9 claras por la mañana y lo mismo por la noche, es decir 18 o 20 claras diarias.?

[Catulo]

podes comer 10 huevos enteros por dias que no te vas a morir!!

las claras dudo que te hagan mal, salvo algunos olores insoportables cuando vas al baño.. pero nada mas

[Xnmec]

Es que escucho dichos comentarios y luego leo los foros y me lio un monton

[Berto]

Lo que puedes oir del higado es por un exceso continuado de proteinas en la dieta, esto puede sobrecargar el higado. Pero tienes que tomar mucha cantidad de proteina al dia.

[Xnmec]

Entonce no pasando del calculo de los 2,5 o 2gr. por kilo no pasa absolutamente y lo puedo añadir en esa cantidad a mi dieta, verdad?

[pkñ_roble]

Originalmente publicado por Xnmec

Entonce no pasando del calculo de los 2,5 o 2gr. por kilo no pasa absolutamente y lo puedo añadir en esa cantidad a mi dieta, verdad?

una persona sana con una gasto calorico muxo mas elevado de lo normal no tienes xq preocuparte, el monitor de mi gimnasio tiene 50 y tantos y ta mas sano q yo y se abra comio mas huevos q tos nosotos juntos asiq no te preocupes

[Xnmec]

Muchas gracias chicos por la aclaración!!!!!!!!!

[Rodri_gogo]

Originalmente publicado por BlueLife

Rodri, que suplementos utilizas actualmente ?..

Proteina de suero muy casualmente y MAP. Tambien calcio y magnesio y multivitaminico, los suelo tomar por separao.

saludos!

[Rodri_gogo]

Originalmente publicado por Scalise

Rodri al final porque utilizas la lecitina con el map en vez de acidos omega 3?

También utilizo aceite de lino que lleva en su gran medida aceite omega 3.

[Rodri_gogo]

Originalmente publicado por AlexSanders

Cuantos huevos te tiras al dia wey? Yo soy de tirarme 10 a 12 huevos, y no eh tenido pedos con el colesterol para nada, viva el huevo!

Últimamente de 15 a 20

saludos!

[Rodri_gogo]

Originalmente publicado por poseidon2727

Tantos huevos al dia seran malos, no??
Quizas no a corto plazo pero si a largo plazo, o no?
No solo por el colesterol sino tambien porque te jodes el higado, no?


Grasas buenas: almendras, nueces, avellanas, que mas?
Las grasas buenas se pueden tomar antes de acostarse?
Gracias por todo!!!

No se si son malos, si es así ya es tarde...

Claro que se puede tomar grasas antes de acostarse. Yo las metería siempre que no metiese hidratos, salvo con 40g o menos de HC fibrosos.

saludos!

[Rodri_gogo]

Originalmente publicado por Xnmec

Pero son o no son mala las claras pra el higado??

Si empezamos con eso ya es malo hasta comer lechuga.

saludos!

[Xnmec]

Que es map?

[BlueLife]

Originalmente publicado por Rodri_gogo

Proteina de suero muy casualmente y MAP. Tambien calcio y magnesio y multivitaminico, los suelo tomar por separao.

saludos!

Qué tal te está funcionando el MAP? .. supongo que te refieres al Oseas del Outlet

[Faiton]

Grasas buenas: almendras, nueces, avellanas, que mas?

Aceite de oliva. Aceitunas. La del pescado azul.

[Rodri_gogo]

Originalmente publicado por Xnmec

Que es map?

Maxime aminoacids patern, creo k se dice, tp me hagas mucho caso..

Hay mucha info por el foro, echale un vistazo al buscador.

saludos!