[Beti ona]

DIETA DE VOLUMEN DE JAY CUTLER


Como come este tio, echar 1 vistazo a su dieta pero no se os ocurra hacerla!!!!!

Comida #1 10 claras, 2 huevos enteros, 5 tortas de arroz, 1 plátano, 1 taza
(100 gramos) avena, 1 tostada con miel

ENTRENAMIENTO

Comida #2 ½ litro gatorade, 60 gramos proteína polvo, 1 panecillo de
salvado, 5 tortas de arroz, 2 tazas avena con miel

Comida #3 170 gramos pasta, 170 gramos pollo, 1 ensalada

Comida #4 140 gramos ternera, 4 tortas arroz, medio kilo patatas, 1
Ensalada

Comida #5 ½ litro gatorade, 60 gramos proteína polvo, 1 panecillo de
salvado, 5 tortas de arroz, 2 tazas avena con miel

Comida #6 8 claras huevo, ½ taza avena, 4 tortas arroz, 1 pequeña caja de
Pasas

Comida #7 Comida oriental: 15 pedazos sushi, vegetales y arroz

Comida #8 60 gramos proteína en polvo, 1 taza avena, 4 tortas de arroz

Comida #9 75 gramos weight gainer en agua

Comida #10 50 gramos proteína en polvo

Comida #11 50 gramos proteína en polvo (despertándose a mitad de la noche)


*La dieta de definición es similar, pero con dos entrenamientos diarios después de la 1ª y 3ª comida, mas vegetales, mas proteína en polvo pero con sólo 6 comidas diarias. Alrededor de 300 gramos de proteína y 500 carbohidratos, según el día.

[slayer_fan]

Es muchisisisima comida, pero ovbiamente viven para comer, entrenar duro y competir, quien sabe si tendran tiempo para hacer otras actividades, a lo mejor nunca ha disfrutado una cervesita bien helada o una pizza o casi nada, a lo mejor ni sexo tienen por estar comiendo y descanzando jajaja

[SISTERBZN]

[Serji]

Originalmente publicado por slayer_fan

Es muchisisisima comida, pero ovbiamente viven para comer, entrenar duro y competir, quien sabe si tendran tiempo para hacer otras actividades, a lo mejor nunca ha disfrutado una cervesita bien helada o una pizza o casi nada, a lo mejor ni sexo tienen por estar comiendo y descanzando jajaja

La verdad es que es uno de los deportes más sacrificados y disciplinarios que existen... ya ves, igualito que los futbolistas..jejeje

[petox]

Pues teneis que ver comiendo a Ronnie es flipante, yo no se como puede tragar tanto.

[vifop]

pero 280 gr de proteina diaria solo en suplementos, no es excesivo? eso te tiene q joder el higado

[Beti ona]

Originalmente publicado por vifop

pero 280 gr de proteina diaria solo en suplementos, no es excesivo? eso te tiene q joder el higado

Es escesivo para ti o para mi pero no para el. Lo primero pesa mucho mas que nosotros, tiene mucho mas musculo que alimentar y ademas toma un monton de protectores para el higado y demas cosas. Lei en una revista que se tomaba mas de 100 pastillas al dia para conservarse sano. Ademas ten en cuenta que cada cierto tiempo se hace los pertinentes reconocimientos medicos, y todo esto nada mas que para ser siempre segundo. La vida culturista es muy dura.

[ironmiketyson]

Aprovechando el hilo...Veo que Ronnie no hace mas que comer tiritas de pollo a todas horas,pero le echa una especia de salsa siempre que parece...barbacoa??????????

[Beti ona]

Originalmente publicado por ironmiketyson

Aprovechando el hilo...Veo que Ronnie no hace mas que comer tiritas de pollo a todas horas,pero le echa una especia de salsa siempre que parece...barbacoa??????????

No te fies ni un pelo de los videos de los culturistas.

[ironmiketyson]

ya pero...deberia ser alreves,es decir,en caso de que se atiborre de barbacoa que no lo haga en un video no???

[TGN1987]

DIOSSSS!! flipante..

[martin palermo]

te aceludo q ese tipo tiene hipertension ,

[VIPelmer]

Originalmente publicado por ironmiketyson

ya pero...deberia ser alreves,es decir,en caso de que se atiborre de barbacoa que no lo haga en un video no???

Si yo lo evisto el video jaja.. en mi opinión creo q es barbacoa

[elreyverde]

Originalmente publicado por martin palermo

te aceludo q ese tipo tiene hipertension ,

Cada vez se reviven post más antiguos xD.

[jan28]

es barbacoa, vi las iniciales y lo busqué en internet. Es de una famosa cadena de restaurantes de comida rápida, más concretamente de pollo frito.

[The Fear]

Por youtube vi un video de coleman metiendose 7 cazos de syntha6 en un batido y 2 de nesquik xD