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Ola. Perdon x abrir un nuevo post sobre la avena xD
Pero tengo algunas preguntas sobre el tema:
1. ¿Donde puedo adquirirla?
2. ¿Existe algun mejor tipo de Avena? Recomendación.
3. ¿Es cara?
4. ¿ En que proporciones se toma, y con que?
5. ¿Momentos idonios para tomarla?
Copos de avena - Marca Santiveri - Bolsa 500 gramos - 1,90 euros (Supermercados Froiz)
La verdad es que es bastante insípida. Tiene un sabor muy a fibra, muy a cereal. Los copos son gorditos. Tarda bastante en ablandarse, y me llama la atención lo mucho que hincha cuando absorbe la leche. Está bastante bien de precio.
"Fesco de Avena" instantáneo - Marca Qikely - Bote 400 gramos - 2,55 euros (Carrefour, zona de productos latinos)
Es avena en polvo, enriquecida con vitaminas y hierro. Es más bien un producto pensado para los niños, pero es muy nutritivo. Es azucarado, claro. Está realmente rico. Sabe a vainilla. Yo lo uso para hacer mi batido de protes (tres cucharadas de proteína y dos de esto).
Avena en hojuelas precocidas instantáneas - Marca Qikely - Bolsa 350 gramos - 1,99 euros - (Carrefour, zona de productos latinos)
Ésta no la probé aún. Lo bueno que tiene es que ya viene precocida, con lo que se supone que se ablanda rápidamente al echarle la leche. Incluso se podría añadir al batido de protes si lo mezclamos todo con la batidora. 350 gramos por 1,99 euros, la veo un poco carilla.
Avena 100% natural - Marca Quaker - Bolsa 500 gramos - 1,61 euros -(Carrefour, zona de productos latinos)
Para mí, la mejor de todas. Está muy rica. El aspecto es un poco "seco", pero no tarda demasiado en ablandarse. Yo la echo en la batidora de vaso, le añado miel y leche hirviendo, y me salen unas papillas espesas RIQUÍSIMAS. Y además, tiene un precio cojonudo. EDITO: ya no vale 1,61. Ahora la tienen por 1,21 euretes. De puta madre.
Salvado de avena - Marca Diet-Radisson - Bolsa 250 gramos - 1,25 euros - Alcampo
Este salvado de avena aún no lo probé. Las características nutricionales son las mismas que las de la avena en copos. No creo que las llegue a comprar, porque al tomar avena, esto no lo veo necesario.
Copos de avena - Marca Diet-Radisson - Bolsa 500 gramos - 1,45 euros - Alcampo
Grano gordo. Precio muy bueno. Tiene buen sabor.
Y esto es todo. Seguramente habrá muchos más sitios donde la vendan, pero éstas son las que hasta ahora he visto por ahí. Conozco gente que la compra en herboristerías, pero la compran más cara, a eso de los dos euros y medio los 500 gramos.
Te dejas los copos de avena por excelencia rallador, los dick's del mercadona, que apenas valen un euro. Estos no son instantaneos los tienes que batir, pero tienen el IC bien alto y estan tiraos de precio. Bastante desafortunado el nombre de la marca por cierto... Dick's...
Gracias El Rallador y Unknow Player, me habeis ayudado, creo q me pasare por el Carrefour y siguiendo los consejos de El rallador, mirare la informacion nutricional e cda una y haber por cual me decido muchas gracias ;-)
Te dejas los copos de avena por excelencia rallador, los dick's del mercadona, que apenas valen un euro. Estos no son instantaneos los tienes que batir, pero tienen el IC bien alto y estan tiraos de precio. Bastante desafortunado el nombre de la marca por cierto... Dick's...
Ahora le han cambiado el nombre no? La del mercadona ahora se llama Brüggen, por lo menos donde yo vivo...
La que si que he visto es la Quaker esa en botes de metal, en el Carrefour, de 500 gr. muy prensada, a mi me gusta más que la del Mercadona, pero también es algo más cara.
Copos de avena - Marca Santiveri - Bolsa 500 gramos - 1,90 euros (Supermercados Froiz)
La verdad es que es bastante insípida. Tiene un sabor muy a fibra, muy a cereal. Los copos son gorditos. Tarda bastante en ablandarse, y me llama la atención lo mucho que hincha cuando absorbe la leche. Está bastante bien de precio.
"Fesco de Avena" instantáneo - Marca Qikely - Bote 400 gramos - 2,55 euros (Carrefour, zona de productos latinos)
Es avena en polvo, enriquecida con vitaminas y hierro. Es más bien un producto pensado para los niños, pero es muy nutritivo. Es azucarado, claro. Está realmente rico. Sabe a vainilla. Yo lo uso para hacer mi batido de protes (tres cucharadas de proteína y dos de esto).
Avena en hojuelas precocidas instantáneas - Marca Qikely - Bolsa 350 gramos - 1,99 euros - (Carrefour, zona de productos latinos)
Ésta no la probé aún. Lo bueno que tiene es que ya viene precocida, con lo que se supone que se ablanda rápidamente al echarle la leche. Incluso se podría añadir al batido de protes si lo mezclamos todo con la batidora. 350 gramos por 1,99 euros, la veo un poco carilla.
Avena 100% natural - Marca Quaker - Bolsa 500 gramos - 1,61 euros -(Carrefour, zona de productos latinos)
Para mí, la mejor de todas. Está muy rica. El aspecto es un poco "seco", pero no tarda demasiado en ablandarse. Yo la echo en la batidora de vaso, le añado miel y leche hirviendo, y me salen unas papillas espesas RIQUÍSIMAS. Y además, tiene un precio cojonudo. EDITO: ya no vale 1,61. Ahora la tienen por 1,21 euretes. De puta madre.
Salvado de avena - Marca Diet-Radisson - Bolsa 250 gramos - 1,25 euros - Alcampo
Este salvado de avena aún no lo probé. Las características nutricionales son las mismas que las de la avena en copos. No creo que las llegue a comprar, porque al tomar avena, esto no lo veo necesario.
Copos de avena - Marca Diet-Radisson - Bolsa 500 gramos - 1,45 euros - Alcampo
Grano gordo. Precio muy bueno. Tiene buen sabor.
Y esto es todo. Seguramente habrá muchos más sitios donde la vendan, pero éstas son las que hasta ahora he visto por ahí. Conozco gente que la compra en herboristerías, pero la compran más cara, a eso de los dos euros y medio los 500 gramos.
jajaj si señor,toda una leccion de avena,jajja,las fotos muy buenas,no te enfades eh?me resulto gracioso
tia.....jajaj,jo no me extraña que se quedasen flipaos mirandote,es q te lo has currao eh,la verdad que le pones ganas a la hora de responder,jajaj,oye y marcas y precios de yogures,jajjaj es broma,saludos
Recupero este tema, porque hoy o mañana ire a comprar la avena al supermercado para tomarla en el desayuno antes de entrenar. Queria preguntaros que tipo de avena tengo que comprar, me imagino que tendran que ser copos no? ya que yo lo que quiero es tomarla como si fuesen cereales, es decir calentar la leche y hechar la avena ya para tomarla a cucharadas. Habia leido la de mercadona de la marca bruggen y otra de la marca quaker, cual es mejor de las dos? Y cual esta mas rica para tomarla como si fuesen cereales?
Con respecto a la avena, cuanto más tratada este más alto se hace su IG, es decir la avena que viene en grano prensado y tarda mucho en hincharse y hay que masticar a conciencia tiene un IG más bajo que la que viene ya que parece harina.
Si la trituras y tal también le bajas el IG
Yo compro la del mercadona, es muy suave y fácil de comer que esta a 1,2€ 500g (para cuando tengo prisa) y la de eroski que es un poco más cara (1,4€ 500g creo recordar) y es más basta (por si te quieres pasar media hora rumiando avena como las bacas XD).
PD: He visto que hay gente que le añade platano, o miel, vamos HC en general, me parece que ya tiene bastantes de por si, no veo que haya que añadir más HC, si acaso más proteínas.
Hace unos días fui al Mercadona a comprar la avena que tienen allí, pues muchos habláis bien de ella, y cómo no, le hice la foto de rigor.
La posteo hoy porque no quería colgar esta foto hasta haberla probado y dar una opinión, pues aún me quedaba bastante avena Quaker, y ayer la terminé y esta mañana he probado la del Mercadona.
Decir que es parecidísima a la Quaker. Tiene un precio muy bueno también. La presentación es semi-molida, así que se ablanda bastante rápido (aunque aclaro que yo la bato con leche, miel y galletas). De sabor, pues como todas. La verdad es que no veo yo diferencias de sabor entre marcas, ya que en todas el único ingrediente es "avena 100%", aunque sí que ésta tiene más gustillo a cereal que otras. Al menos ésa es la impresión que me acabo de llevar.
No se yo me he acostumbrado y ya la tomo con leche muy fria, procurando no tardar mucho en comerlo para que no se hablande. Asi es como comer un cereal cualquiera. Batida entra mejor pero si no lo tomas despacio es indigesto, y me da pereza coger la batidora 2 veces al dia.
Veo que poca gente habla de tomarlos como si fuesen cereales, en vez de batirles los copos. Tan malos estan para tomarles solo con leche?
pd: En un rato ire a por esos bruggen del mercadona que veo que son los que toma la mayoria de gente. Ya os contare..
Yo es que la leche como que no, la lactosa creo que no me sienta del todo bien, lo que suelo hacer es tomármela con un poco de proteína sabor fresa como si fueran cereales.
La avena no esta mala, es más o menos como el muesli.
pero vamos el paquete de mercadona es identico. 
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