[kuldas]

Buenas que os parece este batido para pre-entreno:


200g de clara en huevo con una cucharada de miel, y al microondas, una vez que las claras estan ya blancas, es decir cocinadas, las mezclo con 100g de avena y 100ml de leche de soja, batidora, y para adentro.


¿que tal de proteinas,seran pocas protes unos 30g que es lo que seria ese batido mas o menos?


Saludos.

[kuldas]

Nadie dice nada???

[JIMENEZES]

Originalmente publicado por kuldas

Buenas que os parece este batido para pre-entreno:


200g de clara en huevo con una cucharada de miel, y al microondas, una vez que las claras estan ya blancas, es decir cocinadas, las mezclo con 100g de avena y 100ml de leche de soja, batidora, y para adentro.


¿que tal de proteinas,seran pocas protes unos 30g que es lo que seria ese batido mas o menos?


Saludos.

pues no tiene mala pinta , 30 grs de protes no parece mucho , depende de tu peso , es lo que suele tener un batido de whey

[Pitreh]

Yo probe haciendo uno parecido con las claras de huevo cuajadas y el sabor es horrendo, para mi gusto se podria hacer otro pre que el batido...