Otro sinónimo de  prevención o de entrenamiento preventivo es preservación (de enfermedades) o entrenamiento preservativo. La meta de la prevención y del entrenamiento preventivo es evitar enfermedades del esqueleto ( por ej. osteroporosis), enfermedades del corazón - sistema circulatorio (por ej. presión alta) así como de las articulaciones (por ej. artrosis). Se considera entrenamiento preventivo a todo entrenamiento fitness o de la salud.
En nuestra civilización moderna mucha gente se enferma por falta de actividad física. Muchas de ellas son personas jóvenes. Por esta razón algunos seguros de salud subvencionan cursos de prevención de enfermedades con la intención de animar a sus clientes a moverse más y así prevenir enfermedades. | 
