[bigAGUS]

Puede que sea por eso, podrias investigar todas las posibles causas...

Dedicamelos!! Ya es buena marca...

[bigAGUS]

Banca:
150kg con parada.
130kg con parada.
130kg x 8 repeticiones.
50kg x 68 repeticiones.

[walt frazier]

Muy buena banca..pero 68 rep con 50k?que mala bestia....

[Mc-elius]

Pero que bruto eres, y yo que pensaba que te habías retirado ya que nunca veía entrenos por acá.
Besitos amor

[JJordi]

Me alegro de que vuelvas a entrenar.

[Hablando!]

Originalmente publicado por bigAGUS

Banca:
150kg con parada.
130kg con parada.
130kg x 8 repeticiones.
50kg x 68 repeticiones.

Joder,mala bestia.
Esta cojonudo, a ver si consigues esos 200 kg en press!
Por cierto, con 50 kg 68 repes pues ... yo he hecho hoy 10 repes con el mismo peso.
Animo maestro!
Hablando!!

[Berserker91]

Tremenda banca agus, ya hacia tiempo que no veiamos tus entrenos tio

[gianmrster]

Originalmente publicado por bigAGUS

Banca:
150kg con parada.
130kg con parada.
130kg x 8 repeticiones.
50kg x 68 repeticiones.

jaja que animal Fabro ... da gusto leerte en tu diario otra vez.

[bbrules]

Vaya coñazo de banca... bueisimo...

[bigAGUS]

Naa que va a ser, estoy muy lejos de los 200kg con parada, quizas en unos 4 o 5 años .

[bbrules]

Bueno pero tampoco es para que te tires a morir de esa manera coño... animo que con un poquito de esfuerzo llegamos...

[ERIC22]

Que tal Big? La verdad creo que es la primera vez que entro en tu diario, no recuerdo. Muy bien con los pesos y que no decaiga que tampoco Roma se hizo en un día! Saludos.

[Berserker91]

Originalmente publicado por bigAGUS

Naa que va a ser, estoy muy lejos de los 200kg con parada, quizas en unos 4 o 5 años .

Bueno animo tio,tu ya estas en la parte dificil,donde has de tener resistencia y tenacidad xD.
Ya mover lo que mueves es muy dificil,paciencia...ademas aqui es donde se ven quienes son buenos o no,cuando ya subir cada kg cuesta,esa es la parte mas dura!!

Yo por ahora lo tenga facil jajaj

[bigAGUS]

Originalmente publicado por ERIC22

Que tal Big? La verdad creo que es la primera vez que entro en tu diario, no recuerdo. Muy bien con los pesos y que no decaiga que tampoco Roma se hizo en un día! Saludos.

Gracias por pasar, y si, no me queda otra como dice Berseker, no aflojar y seguir dandole.

Originalmente publicado por Berserker91

Bueno animo tio,tu ya estas en la parte dificil,donde has de tener resistencia y tenacidad xD.
Ya mover lo que mueves es muy dificil,paciencia...ademas aqui es donde se ven quienes son buenos o no,cuando ya subir cada kg cuesta,esa es la parte mas dura!!

Yo por ahora lo tenga facil jajaj

Como decis, no tengo que parar a lamentarme ni ponerme ansioso, el tema es que en banca estoy sumamente estancado, si no fuera porque con la rutina de West Side avanze en peso muerto, estaria deprimido.

Saludos y gracias a todos por pasar por este humilde y olvidado rincon de la homosexualidad.

[bigAGUS]

Hoy meti 200kg de peso muerto, tecnica intachable de verdad, de lo poco que voy rescatando.
Biceps barra larga recta:
70kg x 2 repeticiones
50kg x 10 repeticiones
50kg x 8 repeticiones
50kg x 7/6 repeticiones
50kg x 2 repeticiones

[bbrules]

Vaya que buen pm... eso es pa sacar mas culo no???

[bigAGUS]

Claro bicarboneitor, asi le gusto mas a mi novio.

[bilbo]

mu guapo ese entreno de pecho, yo con los 50 kilos acabo con un dolor insoportable en las tetas,jajaaj, a ti como te sientan?

[bigAGUS]

Osea...las ultimas 5 o 6 repeticiones me causan un dolor bestial jej, siento como si se me derritieran los senos jej.

[Mc-elius]

Maltratas las tetas, al PM, luego destrozas los biceps.
Tú si que eres el Big que me gusta jejejje.
Saludos brutito