Si es tu primera visita a los foros no te olvides de revisar el FAQ.
Tal vez tengas que registrarte antes de que puedas participar: da clic en la liga de registrarse para continuar.
Para comenzar a ver los mensajes selecciona el foro que deseas de los que aparecen abajo.
Cuando se habla de los centimetros que mide el brazo o tal otro musculo de alguien, tengan en cuenta que hay mucho de fantasia. Acabo de leer sobre medidas que tomo Arthur Jones, creador de las maquinas Nautilus, en los 60´ y 70´a los pros de aquel momento. Parece que el tipo era bastante obsesivo de eso. Arnold, en el medio de un entreno de brazos, tenia un biceps de algo mas de 50 cm.; el gran Sergio Oliva 51 cm.; y Mike Mentzer 47,5 cm..
Claro que alcanzar esas medidas no es para cualquiera. Tengo como que un tipo con genetica regular, no alto, puede estar contento con 41 cm. de brazos, ese es un objetivo importante para el. Para una genetica normal, 45 cm. es ya un logro. Y para alguien con huesos e inserciones grandes, 49 cm. es una meta razonable. Por supuesto que con una buena cintura adecuada para la altura y la masa todo va a lucir mejor. Un brazo de 44 cm. en un gordo, no pasa nada. En cambio en alguien magro, luce bien. Una idea acerca del potencial de cada uno esta en la medida de la muñeca, tomada justo arriba de las salientes que tiene. Que ahi mida 18 cm. de circunferencia es el standard, mas chico muestra a un tipo con mas dificultades para construir musculo, mas grande tiene la genetica adecuada para ser groso.
Y los roids, tengan en cuenta que actuan diferente sobre cada uno. Lo que podemos estimar es que mejoraran entre un 10 y un 40 % la masa de alguien, al menos esa es mi conclusion tras un rato de observaciones. Y normalmente, hacen la mayor diferencia en los que peor genetica tienen, que ahi al menos tienen una compensacion. Pero igual esto no es una regla fija.
11-Aug-2008, 02:05 AM
[Mr Olympia] Arnold Schwarzenegger Post #283 (permalink)
PALABRAS DE SERGIO OLIVA SOBRE MEDIDAS DE BRAZO
SO: eso ocurrió con Jones, cerca de 1972 en el mister Olimpia en Essen, Alemania; como tu vez, Jones engaño a todos. El te podía invitar pero debías para probar sus maquinas. Todos fueron, Columbu, Arnold, Zane… todos. Tan pronto llegabas del viaje, el comenzaba a medirte los brazos en frió y luego el te decía cuanto podía incrementar tu brazo en un par de días, y nadie le creía.
Todas esas revistas de weider reclamaban que los brazos de 21-22" podían acabar bajando 18-19" (en frió)… y en frió mi brazo solamente media 20.5". Después de haber pasado por sus entrenamientos, mi brazo era casi una pulgada más grande, y eso paso con todos, el brazo de Arnold era de 19.75” , y Weider lo tuvo en sus revistas con 22.5". Era ridículo; todas esas medidas aparecieron cuando Jones las media. Eso fue durante el tiempo en que Jones media mis brazos y mi cabeza, y yo no podía creer que mis brazos fueran mas grandes que mi cabeza!... aunque yo no le puse mucha atención a ese punto
Cuando se habla de los centimetros que mide el brazo o tal otro musculo de alguien, tengan en cuenta que hay mucho de fantasia. Acabo de leer sobre medidas que tomo Arthur Jones, creador de las maquinas Nautilus, en los 60´ y 70´a los pros de aquel momento. Parece que el tipo era bastante obsesivo de eso. Arnold, en el medio de un entreno de brazos, tenia un biceps de algo mas de 50 cm.; el gran Sergio Oliva 51 cm.; y Mike Mentzer 47,5 cm..
Claro que alcanzar esas medidas no es para cualquiera. Tengo como que un tipo con genetica regular, no alto, puede estar contento con 41 cm. de brazos, ese es un objetivo importante para el. Para una genetica normal, 45 cm. es ya un logro. Y para alguien con huesos e inserciones grandes, 49 cm. es una meta razonable. Por supuesto que con una buena cintura adecuada para la altura y la masa todo va a lucir mejor. Un brazo de 44 cm. en un gordo, no pasa nada. En cambio en alguien magro, luce bien. Una idea acerca del potencial de cada uno esta en la medida de la muñeca, tomada justo arriba de las salientes que tiene. Que ahi mida 18 cm. de circunferencia es el standard, mas chico muestra a un tipo con mas dificultades para construir musculo, mas grande tiene la genetica adecuada para ser groso.
Y los roids, tengan en cuenta que actuan diferente sobre cada uno. Lo que podemos estimar es que mejoraran entre un 10 y un 40 % la masa de alguien, al menos esa es mi conclusion tras un rato de observaciones. Y normalmente, hacen la mayor diferencia en los que peor genetica tienen, que ahi al menos tienen una compensacion. Pero igual esto no es una regla fija.
Me dejas helado.
12-Aug-2008, 08:23 AM
[Mr Olympia] Arnold Schwarzenegger Post #285 (permalink)
En junio de 2007 provocó una avalancha de críticas al instar a los hispanos a no ver la televisión en español y abandonar así el bilingüismo. Anteriormente había dicho que los mexicanos no se integran en EE.UU. y que debían ser culturalmente asimilados, provocando que un congresista le calificase de ignorante.
17-Sep-2008, 12:32 AM
[Mr Olympia] Arnold Schwarzenegger Post #290 (permalink)
Arnold es todo un personaje a mi personalmente solo me interes su faceta culturista y algunas de sus peliculas.
Sin ser de mis faboritos por su fisico si reconozco que marco epoca y no creo equivocarme al decir que es el que mas fans arrastro sobre todo en los 70 y evidentemente gracias al cine llego mas lejos al publico que ningun otro culturista en la historia.
dejo esta foto que salia en una revista Española de 1976
19-Sep-2008, 12:25 AM
[Mr Olympia] Arnold Schwarzenegger Post #293 (permalink)
Esas fotos son geniales, toda una labor periodistica e investigadora por tu parte,
gracias amigo, la primera es asombrosa, en definitiva no tienten precio
20-Sep-2008, 07:16 PM
[Mr Olympia] Arnold Schwarzenegger Post #299 (permalink)
![[Mr Olympia] Arnold Schwarzenegger](http://es.fitness.com/forum/iconimages/culturistas/mr-olympia-arnold-schwarzenegger_ltr.gif)
Modo lineal
