Rutinas de entrenamiento [Archivo] - Culturismo & Fitness

Rutina pectoral solo con manuernas.
Rutina pectoral solo con manuernas.
Pasad y contadme vuestras experiencias con fullbody/5x5 para elegir mi rutina
Pasad y contadme vuestras experiencias con fullbody/5x5 para elegir mi rutina
nueva rutina para 4 dias
nueva rutina para 4 dias
ayuda con ruitna
ayuda con ruitna
Creeis que puede ser demasiado??
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Barra o mancuernas??
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¿Me he pasado con las series?
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Rutina de definicion. Opinen
Rutina de definicion. Opinen
Que os parece mi rutinita????????
Que os parece mi rutinita????????
Duda con biceps
Duda con biceps
Me Decidi Por Alta-Frecuencia un Ojo.
Me Decidi Por Alta-Frecuencia un Ojo.
Soy nuevo.
Soy nuevo.
Recomendacion Natacion+Gym
Recomendacion Natacion+Gym
asesoramiento de rutina volumen
asesoramiento de rutina volumen
escalador
escalador
Rutina para trabajar el musculo dos dias en semana????
Rutina para trabajar el musculo dos dias en semana????
pull over
pull over
Mi rutina, opinen y ayuden por favor.
Mi rutina, opinen y ayuden por favor.
ta buena mi rutina???????????
ta buena mi rutina???????????
como esta mi rutina???????????
como esta mi rutina???????????
mi rutina de espalda es toda en maquina
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Full-Body Adaptada a Fuerza
Full-Body Adaptada a Fuerza
distribucion de rutina para 4 dias buena?
distribucion de rutina para 4 dias buena?
rutina + cardio y abdominales.. una pregunta
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Algien que me ayude con la rutina
Algien que me ayude con la rutina
Fuerza con hipertrofia: duda
Fuerza con hipertrofia: duda
Necesito una rutina... Alguien me ayuda,muchas gracias
Necesito una rutina... Alguien me ayuda,muchas gracias
Multipower o Banca tradicional
Multipower o Banca tradicional
Duda: Nº repeticiones idoneo?
Duda: Nº repeticiones idoneo?
paso sigiente
paso sigiente
Rutina Volumen hecha por mí. Opinen.
Rutina Volumen hecha por mí. Opinen.
Rutina improvisada.
Rutina improvisada.
Es correcta mi rutina Volumen
Es correcta mi rutina Volumen
rutina definicion y dieta;sugerencias
rutina definicion y dieta;sugerencias
Mi torso pierna opinen
Mi torso pierna opinen
entrenamiento DURO de espalda
entrenamiento DURO de espalda
Descanso entre series... de cuanto?
Descanso entre series... de cuanto?
Rutina
Rutina
Rutina Nueva xfvr!!! Creo que estoy estancadoo
Rutina Nueva xfvr!!! Creo que estoy estancadoo
Press tras nuca: ¿Deltoide posterior?
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cuanto tiempo debe uno descansar entre series?
cuanto tiempo debe uno descansar entre series?
Rutina volumen
Rutina volumen
Rutina avanzada.
Rutina avanzada.
Consejos rutina
Consejos rutina
3cm de brazo en un dia.. POSIBLE????
3cm de brazo en un dia.. POSIBLE????
Consulta, ejercicios en casa para aplanar pecho
Consulta, ejercicios en casa para aplanar pecho
que os parece esta rutina?
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Rutina DHST acoplada a fuerza-definición
Rutina DHST acoplada a fuerza-definición
Lunes: Pecho y hombros (ejercicios?)
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Rutina DC Inside, voy a muerte, comentadme...
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ayuda gym + piscina!!!
ayuda gym + piscina!!!
Entrenar en dos dias
Entrenar en dos dias
4 meses y nada AYUDA!!!!
4 meses y nada AYUDA!!!!
Necesito ayuda con una rutina para gimnasio
Necesito ayuda con una rutina para gimnasio
Ayuda :S
Ayuda :S
Necesito consejo o rutina.
Necesito consejo o rutina.
ejercicio de activacion
ejercicio de activacion
cambio necesario?
cambio necesario?
Mi rutina de entrenamiento, correcta?
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Empiezo a obtener resultados
Empiezo a obtener resultados
Rutina de volumen definitiva
Rutina de volumen definitiva
Pregunta cambio de rutina "Para no acostumbrar músculos"
Pregunta cambio de rutina "Para no acostumbrar músculos"
Entrenamiento para dominadas
Entrenamiento para dominadas
Necesito rutina avanzada
Necesito rutina avanzada
Rutina de Keshyn
Rutina de Keshyn
No bajo más, Cardio andando o corriendo?
No bajo más, Cardio andando o corriendo?
rutina de volumen
rutina de volumen
ayuda con el pecho?
ayuda con el pecho?
un ayudita por favor
un ayudita por favor
series para músculos pequeños
series para músculos pequeños
Opinen mi rutina
Opinen mi rutina
Compaginar rutina de Gim con Oposicion
Compaginar rutina de Gim con Oposicion
ayuda por favor!!
ayuda por favor!!
alguna rutina para ectomorfo ?
alguna rutina para ectomorfo ?
Enlaces del 5x5 (moderadores, por favor, revisad esto)
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Rutina de Entrenamiento -Voy por el camino correcto?
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Lo mas efectivo para biceps+triceps?
Lo mas efectivo para biceps+triceps?
¿pocas repeticiones o multiseries?
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Diseña tu rutina de entrenamiento
Diseña tu rutina de entrenamiento
rutina
rutina
Pregunta simple.
Pregunta simple.
duda sobre el cambio de rutinaa!!..
duda sobre el cambio de rutinaa!!..
Rutina de todos los grupos musculares..
Rutina de todos los grupos musculares..
A ver que os parece..dais el visto bueno?
A ver que os parece..dais el visto bueno?
Dudas sobre 5x5(intermedios)
Dudas sobre 5x5(intermedios)
no me duele los musculos
no me duele los musculos
triceps 2 veces x semana
triceps 2 veces x semana
cuantas veces?
cuantas veces?
Cual es el mejor orden?
Cual es el mejor orden?
Mi rutina despues de las recomendaciones.
Mi rutina despues de las recomendaciones.
Mi dieta y rutina. ¿algún consejo?
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CRITICAR rutina+whey protein
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Remo Cardiovascular 1 hora todos los días
Remo Cardiovascular 1 hora todos los días
duda abdominales en volumen
duda abdominales en volumen
Rutina para definir pectorales/aumentar vol.de tricep
Rutina para definir pectorales/aumentar vol.de tricep
rutina ligera para hombros, pecho y brazos que opinan
rutina ligera para hombros, pecho y brazos que opinan
Ayuda: Boxeo en volumen para ectomorfo?
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Mi Rutina opinen
Mi Rutina opinen
Mi Rutina tras leer muchos post aqui... + CONSULTA
Mi Rutina tras leer muchos post aqui... + CONSULTA
Marcar los hombros
Marcar los hombros