Rutinas de entrenamiento [Archivo] - Página 89

rutina de dos dias a la semana?
rutina de dos dias a la semana?
Rutina 2/3 meses Opinen, haber que tal.
Rutina 2/3 meses Opinen, haber que tal.
Acondicionamiento
Acondicionamiento
¿Cuando cambiar la 1º rutina?
¿Cuando cambiar la 1º rutina?
nuevo en el foro, rutina de 3 dias
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Que opinan
Que opinan
Corregir Entrenamiento.
Corregir Entrenamiento.
para q es el pullover??
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[B]consulta sobre sentadillas[/B]
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ayuda para mi rutina
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real
real
venezuela
venezuela
cual hacer primero???
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dominadas
dominadas
Sentadilla delantera, como se acomodan la barra?
Sentadilla delantera, como se acomodan la barra?
Mantenimiento en 2 dias!huffffffffffff......difícil, difícil...
Mantenimiento en 2 dias!huffffffffffff......difícil, difícil...
Tirar menos peso en definicion
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Unas cuantas dudas para enfocar mi entrenamiento
Unas cuantas dudas para enfocar mi entrenamiento
estancamiento,,,
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¿Que os parece mi rutina de volumen en 3 días?
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rutinas
rutinas
principio de contracion maxima
principio de contracion maxima
Pecho inferior
Pecho inferior
Rutina !!Ayuda!
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a reventar los gemelos
a reventar los gemelos
brazos de 43 a 45 cms en 10 semanas
brazos de 43 a 45 cms en 10 semanas
Hombros, Biceps y Triceps
Hombros, Biceps y Triceps
Un Cambio En Mi Rutina...que Os Parece?
Un Cambio En Mi Rutina...que Os Parece?
Makinas Multiusos
Makinas Multiusos
Mi rutina para salir d la rutina (3 dias)
Mi rutina para salir d la rutina (3 dias)
Quereis machakar los biceps a sako? Probad esto
Quereis machakar los biceps a sako? Probad esto
que me decis del curl 21???
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la mejor rutina de 4 dias
la mejor rutina de 4 dias
Basarme en el sobreentrenamiento y basicos
Basarme en el sobreentrenamiento y basicos
Hora de cambiar la rutina....
Hora de cambiar la rutina....
sobre DoggCrapp! ayuda plis!
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Rutina de este semestre
Rutina de este semestre
perder 2 0 3 kilos
perder 2 0 3 kilos
mi primera rutina, esta bien?
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Rutina base HD
Rutina base HD
ayuda para cojer volumen
ayuda para cojer volumen
aerobico y pesas
aerobico y pesas
Mi Rutina de Volumen
Mi Rutina de Volumen
ligeros cambios
ligeros cambios
Que os parece mi rutina
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Mi rutina de Volumen (Avanzado)
Mi rutina de Volumen (Avanzado)
Una Sauna!!?
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Mi Rutina DC (DoggCrapp) para las proximas 8 semanas
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Rutina marzo
Rutina marzo
Otra rutina, opiniones plz
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Rutina 4 dias
Rutina 4 dias
rutina marzo jfmuscle
rutina marzo jfmuscle
ayuda volumen
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Problemas Para Bajar La Grasa
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Rutina volumen: 3 dias - Depurarla
Rutina volumen: 3 dias - Depurarla
Lo que hay q tomar en cuenta para entrenar con una mayor frecuencia
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opinion
opinion
Entrenando Abdominales ;)
Entrenando Abdominales ;)
No se como es mejor hacerlo.Gracias :)
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Rutina Marzo-Abril de Indurain1987
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Rutina 4 dias, Parte superior/inferior 2 X semana
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¿Qué os parece?
¿Qué os parece?
Y eso?? ande yo lo encuentro pues??
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Cuales Son Los Ejercicios Basicos
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Crecimiento y natación
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Triceps: press frances o no?
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Abdominales superior-inferior?
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PM o PM p.semirrigidas
PM o PM p.semirrigidas
Sistemas de entrenamiento
Sistemas de entrenamiento
ayuda con el pecho
ayuda con el pecho
abdominales
abdominales
unas consultas
unas consultas
Rutinas de 3 dias
Rutinas de 3 dias
rutinas mujeres
rutinas mujeres
aumentar hombros
aumentar hombros
Rutinas de intensidad
Rutinas de intensidad
Hombros y espalda: Estancada
Hombros y espalda: Estancada
Rutina marzo-abril
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Ayuda con una rutina
Ayuda con una rutina
ayuda con mis piernas
ayuda con mis piernas
Estancado
Estancado
entrenamiento
entrenamiento
Que preferiis, piramide o fijo?
Que preferiis, piramide o fijo?
atencion al ejercicio
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Buena rutina de 4 días o es muy larga??
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Ayudaa con los brazoss
Ayudaa con los brazoss
os a pasado esto alguna vez
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empujoncito al pectoral superior
empujoncito al pectoral superior
empujoncito al pectoral superior
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Tabla De Ejercicios Ayuda
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Que ejercico para...?
Que ejercico para...?
Mi nueva rutina a 3 dias
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Rutina correcta?
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Abdominales en tabla/molestia en lumbares a alguien le pasa¿
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Principiante quiere Masa
Principiante quiere Masa
Qué opinais?
Qué opinais?
Rutina Volumen
Rutina Volumen
aumentar el peso de las mancuernas
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Que Opinais De Esto?
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TÉcnica Del Press Cerrado..
TÉcnica Del Press Cerrado..