Rutinas de entrenamiento [Archivo] - Página 74

Abdominales-lumbares sin banco
Abdominales-lumbares sin banco
Gimnasio casero
Gimnasio casero
comento mi nueva rutinaa, deseo comentarios
comento mi nueva rutinaa, deseo comentarios
Frances con mancuernas
Frances con mancuernas
¿Cuanto peso - mínimo?
¿Cuanto peso - mínimo?
a ver que opiniais (principiante)
a ver que opiniais (principiante)
Presentacion Y Pedido
Presentacion Y Pedido
Mi presente
Mi presente
ayuda con hombro
ayuda con hombro
En cuanto al volumen
En cuanto al volumen
Aumentar Gemelosss
Aumentar Gemelosss
??ke oss parece¿volumen
??ke oss parece¿volumen
Proporción de pesos en los básicos (5x5)
Proporción de pesos en los básicos (5x5)
Rutina
Rutina
q les parece mi rutina?
q les parece mi rutina?
Me ayudais con mi rutina por favor?
Me ayudais con mi rutina por favor?
Rutina definicion??
Rutina definicion??
Cantidad de Series por Grupo...?
Cantidad de Series por Grupo...?
** Esto es Cierto¿?¿ **
** Esto es Cierto¿?¿ **
piernas¡¡¡ rutina de locos?
piernas¡¡¡ rutina de locos?
La estoy cagando verdad...
La estoy cagando verdad...
definir
definir
Volumen o definicion
Volumen o definicion
opinen sobre rutinaa de volumen
opinen sobre rutinaa de volumen
Opinión sobre una rutina de volumen
Opinión sobre una rutina de volumen
Rutinas de frecuencia 2 y 3
Rutinas de frecuencia 2 y 3
Media o Entera???
Media o Entera???
quieja
quieja
alguien mete power cleans en su rutina¿?
alguien mete power cleans en su rutina¿?
ayuda con mi rutina por favor
ayuda con mi rutina por favor
Piernas: Fuerza, velocidad y elongación.
Piernas: Fuerza, velocidad y elongación.
Tecnica del peso muerto
Tecnica del peso muerto
Creo q me estoy liando con la descarga y descanso activo
Creo q me estoy liando con la descarga y descanso activo
Parte superior del pectoral y "canalillo".Ayuda y sugerencias
Parte superior del pectoral y "canalillo".Ayuda y sugerencias
cuestion de enfoques
cuestion de enfoques
Coleman 2
Coleman 2
rutina siempre en triseries
rutina siempre en triseries
Rutina de Fuerza.......Opinen!!!
Rutina de Fuerza.......Opinen!!!
Ayuda... mi pecho sos
Ayuda... mi pecho sos
Comenzando en el mundillo
Comenzando en el mundillo
¿como es mejor entrenar los brazos?
¿como es mejor entrenar los brazos?
ayuda
ayuda
Que cambiaríais de esta rutina????
Que cambiaríais de esta rutina????
Ayuda con mi rutina (tren superior)
Ayuda con mi rutina (tren superior)
Ayuda Sobre Rutina
Ayuda Sobre Rutina
¿rutina de volumen y definicion?
¿rutina de volumen y definicion?
Rutina, enfasis en el trasero
Rutina, enfasis en el trasero
Volver a entrenar
Volver a entrenar
Fondos...
Fondos...
Rutina hipertrofia moderada (opiniones soy novatillo)
Rutina hipertrofia moderada (opiniones soy novatillo)
¿¿Que tal esta rutina??
¿¿Que tal esta rutina??
me he pasado?
me he pasado?
Mi Rutina y Dieta ¿lo estoy haciedo bien?
Mi Rutina y Dieta ¿lo estoy haciedo bien?
¿Me aconsejáis?
¿Me aconsejáis?
*** Rutina de 1 musculo por dia *** 10 ejercicios/6 Sets Diarios
*** Rutina de 1 musculo por dia *** 10 ejercicios/6 Sets Diarios
Hola, soy nueva por aki....
Hola, soy nueva por aki....
Opinen Rutina Dividida
Opinen Rutina Dividida
Que opinan de este tipo de entrenamiento?
Que opinan de este tipo de entrenamiento?
Para reci-indu e inte Q hacer despues de un 5x5??
Para reci-indu e inte Q hacer despues de un 5x5??
Me falla mucho el PECHO!!!
Me falla mucho el PECHO!!!
Mareo al trabajar piernas
Mareo al trabajar piernas
mancuernas en banco de abdominales
mancuernas en banco de abdominales
Que progresión veis mejor en rutinas de alta frecuencia??
Que progresión veis mejor en rutinas de alta frecuencia??
Rutina dura
Rutina dura
Hombros amplios
Hombros amplios
Dudas entre dos rutinas
Dudas entre dos rutinas
Ganas de Aprender !! Muchas dudas !! << Solo tengo mancuernas !!
Ganas de Aprender !! Muchas dudas !! << Solo tengo mancuernas !!
Consulta sobre rutina de bisep/triseps
Consulta sobre rutina de bisep/triseps
Creo que mi entrenamiento podria mejorar
Creo que mi entrenamiento podria mejorar
Mi definitiva rutina de 3 días
Mi definitiva rutina de 3 días
¿que hacer para los antebrazos?
¿que hacer para los antebrazos?
Ayuda
Ayuda
ayuda...
ayuda...
Rutina de fuerza para un pseudoprincipiante...
Rutina de fuerza para un pseudoprincipiante...
nueva rutina (opiniones)
nueva rutina (opiniones)
necesito ayuda u.u (principiante)
necesito ayuda u.u (principiante)
Ayuda para perder peso
Ayuda para perder peso
Califiquen y critiquen mi rutina.
Califiquen y critiquen mi rutina.
A Criticar mi rutina!!!
A Criticar mi rutina!!!
Fórmula para calcular los H. de carbono
Fórmula para calcular los H. de carbono
REPETICIONES NEGATIVAS "con ayuda"
REPETICIONES NEGATIVAS "con ayuda"
Otra manera de entrnar en rutina de 3 días. A ver que os parece
Otra manera de entrnar en rutina de 3 días. A ver que os parece
una buena rutina para agrandar la espalda
una buena rutina para agrandar la espalda
Diario de volumen segun mi monitor
Diario de volumen segun mi monitor
Maquinas Y Accesorios Para Entrenamiento Casero
Maquinas Y Accesorios Para Entrenamiento Casero
Estoy entrenando bien? No progreso.
Estoy entrenando bien? No progreso.
Nueva Rutina
Nueva Rutina
Abdominales, cardio? mejorar todo el tronco
Abdominales, cardio? mejorar todo el tronco
Rutina completa para estimular la hormona de crecimiento
Rutina completa para estimular la hormona de crecimiento
Rutina completa para estimular la hormona de crecimiento
Rutina completa para estimular la hormona de crecimiento
Cambio de rutina (volumen)
Cambio de rutina (volumen)
Errores por defecto y por exceso en los entrenamientos
Errores por defecto y por exceso en los entrenamientos
Del powerlifting al culturismo
Del powerlifting al culturismo
Division dentro del culturismo
Division dentro del culturismo
Pullover
Pullover
criticar mi rutina
criticar mi rutina
Fuerza y volumen
Fuerza y volumen
Rutina de Alta intensidad - Volumen
Rutina de Alta intensidad - Volumen
Mi próxima rutina...espero
Mi próxima rutina...espero
ayuda para perder peso
ayuda para perder peso