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Pues cual ejercicio de estos es el q preferis y el que mas desarrolla la cabeza lateral del hombro???
El remo al cuello con agarre abierto o las elevaciones laterales???
Es que no se cual hacer de los 2
24-Aug-2006, 08:41 PM
Remo al cuello o elevaciones laterales? Post #2 (permalink)
Es más "básico" y funcional el remo al cuello, y moverás cargas mayores. Si quieres darle variedad, juega un poco con la anchura del agarre. Si haces power cleans o movimientos del estilo, agradecerás ese trabajo.
24-Aug-2006, 08:59 PM
Remo al cuello o elevaciones laterales? Post #5 (permalink)
Y cual seria la abertura ideal para trabajar en especial los hombros?? yo lo abro algo mas de la anchura de los hombros, asi esta bien???
Y viendo las contestaciones pues alternare unos dias el remo al cuello y otro elevaciones, graciasss
24-Aug-2006, 11:47 PM
Remo al cuello o elevaciones laterales? Post #9 (permalink)
Yo lo hago a la anchura de los hombros exactamente si quiero trabajar lateral. Eso sí, cuanto más abierto menos podrás subir.. pero si se trata de trabajar el lateral sólamente puedes hacerlo pelín más abierto.
25-Aug-2006, 01:30 AM
Remo al cuello o elevaciones laterales? Post #10 (permalink)
Yo lo hago a la anchura de los hombros exactamente si quiero trabajar lateral. Eso sí, cuanto más abierto menos podrás subir.. pero si se trata de trabajar el lateral sólamente puedes hacerlo pelín más abierto.
ok gracias tio !!
25-Aug-2006, 01:44 AM
Remo al cuello o elevaciones laterales? Post #11 (permalink)
El remo al menton es mucho mejor constructor que las elevaciones, PERO tiene cierto peligro potencial, sobretodo si el agarre se cierra demasiado.
Lo ideal es alternar ambos ejercicios, pero eso si,el remo al cuello agarre ANCHO. Menos peligroso y se involucra mucho menos los trapecios
El mejor LEJOS es el Remo y no es nada peligroso ya que solo el señor DAUS es el que conoce personas "lesionadas" en teoria por este ejercicio.
Es seguro y EL MEJOR!!!
25-Aug-2006, 01:46 AM
Remo al cuello o elevaciones laterales? Post #12 (permalink)
El mejor LEJOS es el Remo y no es nada peligroso ya que solo el señor DAUS es el que conoce personas "lesionadas" en teoria por este ejercicio.
Es seguro y EL MEJOR!!!
Si te contradigo te vas del foro, asi que si si...Tienes toda la razon Thor
25-Aug-2006, 01:47 AM
Remo al cuello o elevaciones laterales? Post #13 (permalink)
Oye Daus respondeme, es que veo que dices que es peligroso el remo al menton, pero para que es perjudicial, articulaciones o codos. Por ejemplo en los codos una vez tuve una ligera molestia al cerrar demasiado el agarre.
Thor intoxicalo despues, deja que responda, luego hazle lo que quieras
29-Aug-2006, 08:11 AM
Remo al cuello o elevaciones laterales? Post #19 (permalink)
, tengo testigos... 
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