[JULICHUS999]

¿Cómo se mide el porcentaje de grasa corporal?

¿Cuánto es lo "normal" en una persona común? ¿Cuánto en un atleta? ¿Cunato es lo ideal e una fitness o en un fisicoculturista?

[JULICHUS999]

¿Para qué carajo sirve?

¿Se come con papas fritas o con puré?

[Backday]

Hay varias maneras de medir desde la que te meten en un tanque de agua para medirtelo hast una de las mas usadas en los gym el ``caliper``.Este es como una pinza que mide los milimetros de piel(grasa) en distintas partes del cuerpo y luego saca la media lo cual se traduce a tanto% de grasa.
Una persona normal tendra entre 15 y 20% de grasa.Un atleta entre 8 y 10% o menos.
Un culturista en competicion tendra alrededor de un 4% , ese 4% es mas que nada grasa alrededor de organos internos y necesaria para sobrevivir.

[wolverinefa]

Lo mismo que te respondi en el otro post:

Porcentaje de "grasa corporal" saludable (porcentaje del peso corporal total que es grasa):
En la mujer el rango normal es de de 21% a 31% de los 18 a los 39 años. El mínimo porcentaje de grasa que se considera saludable es de 13% a 17%. De 23% a 33% en mujeres de 40 a 59 anos y 24% a 35% en mujeres de más de 60 años
Los rangos normales en el hombre son de 8% a 19% para aquellos en edades de 18 a 39 años. De 11% a 21% en edades de 40 a 59 años y para aquellos mayores de 60 años, 13% a 24%.

[JULICHUS999]

Una mujer que hace fitness o fisicoculturismo tiene los mismos porcentajes que un hombre?

[guillotte]

Originalmente publicado por Backday

Hay varias maneras de medir desde la que te meten en un tanque de agua para medirtelo hast una de las mas usadas en los gym el ``caliper``.Este es como una pinza que mide los milimetros de piel(grasa) en distintas partes del cuerpo y luego saca la media lo cual se traduce a tanto% de grasa.
Una persona normal tendra entre 15 y 20% de grasa.Un atleta entre 8 y 10% o menos.
Un culturista en competicion tendra alrededor de un 4% , ese 4% es mas que nada grasa alrededor de organos internos y necesaria para sobrevivir.

algunos van mas bajo que ese porcentaje y ya sabemos lo que pasa.

[Backday]

Originalmente publicado por JULICHUS999

Una mujer que hace fitness o fisicoculturismo tiene los mismos porcentajes que un hombre?

Si esta en la elite y con las ayudas quimicas que hay si

[DONJOAKO]

Originalmente publicado por Backday

Si esta en la elite y con las ayudas quimicas que hay si

ESTAS BASTANTE BIEN ABUELO!!!TE FELISITO
REALMENTE UN MERITO

ahora,en cuanto a los % de grasa, cuanto es el minimo que puede tener un atleta o artista marcial de alto rendimiento?
savia que mike tyson tenia 7% de grasa en su cuspide, pero es de un peso alto,donde los individuos son mas fasiles a acumular grasa
y cuanto % de grasa tendria un maratonista olimpico?
saludos