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Originalmente publicado por Oxido Muy b uen ejercicio,yo ademas de mis 50 dominadas suelo hacer
este Jalon.Muy bueno para el dorsal lateral,el que baja desde el
sobaquillo.  |
eso es, me referia a q ensancha esa parte del dorsal como nada.
q os parecería esta rutina de espalda?
dominadas calent. + 3xMax
remo al pecho agarre esterecho-3x10
remo barra 3x10
peso muerto-3x 10