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ya los he visto... tu colega es grandote, pero hace un peso muerto un poco dudable... pero una cosa, q es lo q mas me ha sorprendido... x q sacais la barra de la jaula para hacer sentadillas al reves???????????
11-Oct-2006, 10:54 AM
Peso Muerto vs sentadilla, Que es mas anabolico? (Tema de la Semana 5) Post #88 (permalink)
ya los he visto... tu colega es grandote, pero hace un peso muerto un poco dudable... pero una cosa, q es lo q mas me ha sorprendido... x q sacais la barra de la jaula para hacer sentadillas al reves???????????
Porke esta el espejo en frente jejeje si lo hacemos en otro rack que hay las hacemos bien porke el espejo esta al otro lado. Me encanta mirarme
11-Oct-2006, 12:15 PM
Peso Muerto vs sentadilla, Que es mas anabolico? (Tema de la Semana 5) Post #89 (permalink)
Porke esta el espejo en frente jejeje si lo hacemos en otro rack que hay las hacemos bien porke el espejo esta al otro lado. Me encanta mirarme
pero tio, eso de ir andando hacia atras para deajr la barra, sin ver los soportes, no es muy recomendable y menos si es porq el espejo esta al otro lado...yo pensaba q tu no hacias esas cosas...
11-Oct-2006, 12:27 PM
Peso Muerto vs sentadilla, Que es mas anabolico? (Tema de la Semana 5) Post #90 (permalink)
pero tio, eso de ir andando hacia atras para deajr la barra, sin ver los soportes, no es muy recomendable y menos si es porq el espejo esta al otro lado...yo pensaba q tu no hacias esas cosas...
El espejo es muy grande, me he acostumbrado para mirar hasta donde bajaba en la sentadilla para que fuese legal tipo power generalmente como bajo hasta el fondo me da igual a veces la hago al reves. los soportes lkos miro en el espejo dnd estan(lo se soy un .....)
11-Oct-2006, 01:04 PM
Peso Muerto vs sentadilla, Que es mas anabolico? (Tema de la Semana 5) Post #91 (permalink)
son dos de los mejores ejercicios que existen pero si me tuviera que decantar por uno y visto los resultados en mi propio cuerpo... eligo el Peso Muerto
11-Oct-2006, 04:03 PM
Peso Muerto vs sentadilla, Que es mas anabolico? (Tema de la Semana 5) Post #92 (permalink)
El espejo es muy grande, me he acostumbrado para mirar hasta donde bajaba en la sentadilla para que fuese legal tipo power generalmente como bajo hasta el fondo me da igual a veces la hago al reves. los soportes lkos miro en el espejo dnd estan(lo se soy un .....)
...
11-Oct-2006, 10:50 PM
Peso Muerto vs sentadilla, Que es mas anabolico? (Tema de la Semana 5) Post #93 (permalink)
Los musculos implicado no tiene que ver con el crecimiento.El Squat da
tal hostia al organismo,que lo hace crecer mas que el peso muerto.No es
cuestion de musculos implicados Daus,si no de la reccion del cuerpo ante
el ejercicio,y el cuerpo reacciona mas ante la Sentadilla,estoy convencido.
12-Oct-2006, 12:28 AM
Peso Muerto vs sentadilla, Que es mas anabolico? (Tema de la Semana 5) Post #98 (permalink)
Los musculos implicado no tiene que ver con el crecimiento..
Lo asfixiado que quedes tampoco
Quote:
El Squat da
tal hostia al organismo,que lo hace crecer mas que el peso muerto.No es
cuestion de musculos implicados Daus,si no de la reccion del cuerpo ante
el ejercicio,y el cuerpo reacciona mas ante la Sentadilla,estoy convencido
Pero has pensado que el movimiento es el mismo??solo cambia la posicion de la barra, de tenerla estable sobre los trapecios a tener que SOPORTARLA con los brazos
12-Oct-2006, 12:44 AM
Peso Muerto vs sentadilla, Que es mas anabolico? (Tema de la Semana 5) Post #99 (permalink)
Pero has pensado que el movimiento es el mismo??solo cambia la posicion de la barra, de tenerla estable sobre los trapecios a tener que SOPORTARLA con los brazos
Pero piensa que esa es la clave,la POSICION de la barra,y piensa en que
es mas extresante y duro para el cuerpo,tener 300 kilos en la espalda
y hacer repes o levantar esos 300 kilos del suelo.....
12-Oct-2006, 12:53 AM
Peso Muerto vs sentadilla, Que es mas anabolico? (Tema de la Semana 5) Post #100 (permalink)
Pero piensa que esa es la clave,la POSICION de la barra,y piensa en que
es mas extresante y duro para el cuerpo,tener 300 kilos en la espalda
y hacer repes o levantar esos 300 kilos del suelo.....
Exactamente...es mucho mas duro levantarlos desde EL SUELO!!!y si haces tronar la barra al topar el suelo, estas sometiendo al cuerpo a esos 300 kilos una y otra vez.
Si pudieras hacer solo uno, cual harias???yo PM sin duda alguna...
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