| Unos consejillos para que no den mareos, a mi me funciona. Aunque si machacais las patas "a tope" os darán seguro.
Dejar de comer el dia de piernas dos horas antes de enrenar y no comer en esa anterior comida frutos secos o algo pesado de digerir.
No subir las repeticiones demasiado. LLega hasta 12 como mucho. Descansa el tiempo suficiente para recuperarte y bajar las pulsaciones y luego vuelve a tirarle, pero siempre a repeticiones bajas.
Si las ultimas series de los ultimos ejercicios os veis bien, apretarle mas pero luego deja tus 2 minutos minimos para recuperar. (pero nunca en todas o potas seguro)
Y poco a poco ir probandose aver hasta donde llega cada uno.
saludos | 
Modo lineal
