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Pues eso, a la hora de entrenar ¿tenéis alguna costumbre peculiar?
Yo me he dado cuenta de que varias
- Menos en verano siempre voy con la sudadera
- Para hacer los ejercicios de más fuerza siempre me la pongo. Por ejemplo, hago press banca con la sudadera, cuando me acaloro me la quito, pero si después hago dorsal, para el tirón con polea me la vuelvo a poner.
Es medio inconsciente pero lo hago siempre
- Antes de hacer cualquier ejercicio de furza (press banca, sentadilla, peso muerto, etc) suelto 3 o 4 espiraciones rápidas, después agarro con fuerza, inspiro y a darle
- Antes de hacer press trasnuca o militar me siento, cojo la barra, la levanto como 10 cm, la suelto y luego pego la arrancada.
Para hacer un ejercicio con bastante peso pero con nos escasas repeticiones, agarro y dejo de agarrar la barra muy fuerte xDD parezco un loco.
A veces llego a sacar la lengua a un lao del cachete,con la boca abierta xDDDDD mi compañero de gym se parte. Algo como le vi hacer una vez a ronaldinho jaja.
Para sentadilla,prensa,dominadas...respiro repetidamente con ganas antes de empezar.
Nunca os a pasado de decir?? una repe mas... solo una... y que esa sea la numero13?? pues si llego a la trece ya puedo cagar polvorones que por mi madre me hago la 14 aunque se me salte alguna articulacion
Yo al revés, por la mañana me siento incómodo.
Manías:
- casi nunca uso los topes en las barras y me ponen enfermo la gente que se la mete a todo, HASTA AL MULTIPOWER!!! y eso es cierto, para qué coño quieres un tope en el multipower???!!!
- También hago las 3 o 4 respiraciones fuertes antes de hacer una serie forzosa.
- Bebo agua casi después de cada serie aunque no tenga sed
Y seguro que la manía que tenemos todos es la de MIRARNOS AL ESPEJO, y no digáis que no.... sobretodo después de una serie que nos ha costado mucho y la hemos hecho entera, con el músculo supercongestionado
- También hago las 3 o 4 respiraciones fuertes antes de hacer una serie forzosa.
- Bebo agua casi después de cada serie aunque no tenga sed
Y seguro que la manía que tenemos todos es la de MIRARNOS AL ESPEJO, y no digáis que no.... sobretodo después de una serie que nos ha costado mucho y la hemos hecho entera, con el músculo supercongestionado
a mi lo del agua me pasa muy a menudo cuando voy a series pesadas, luego veo que no voy ni por la mitad del entreno y ya me he tragado toda la botella de litro y medio
Nunca os a pasado de decir?? una repe mas... solo una... y que esa sea la numero13?? pues si llego a la trece ya puedo cagar polvorones que por mi madre me hago la 14 aunque se me salte alguna articulacion
primero que nada, entrenar en la mañana!!! mucha aguaaa
segundo, mi ipod... no me concentro sino tengo musica (ademas me ayuda a evitar a los cotorros/as)
y por ultimo mi libretica con la rutina...
Y seguro que la manía que tenemos todos es la de MIRARNOS AL ESPEJO, y no digáis que no.... sobretodo después de una serie que nos ha costado mucho y la hemos hecho entera, con el músculo supercongestionado
Si trabajo hipertrofia (casi nunca) suelo hacerlo, pero poco. Como trabajo a bajas repeticiones nunca me veo "hinchado".
Tengo la mania de usar para todo la misma barra (de los ejericios que requieran barra recta).
Lo del espejo yo ya lo tomo como habito x,D, que seria mi vida sin un espejo.
vale, el espejo todos, pero hay gente que llega al limite. En mi gym hay uno que le llamo barbie (es un hombre) y resulta insoportable verle. Se pasa el dia mirandose en el espejo, se acerca, se peina, se aleja, se peina, se agobia, se va al cuarto de baño (le e seguido a ver que koño hacia) se acerca al espejo, se mira, se peina... y a eguir con su serie. Un dia arranco el espejo y le parto en dos.
vale, el espejo todos, pero hay gente que llega al limite. En mi gym hay uno que le llamo barbie (es un hombre) y resulta insoportable verle. Se pasa el dia mirandose en el espejo, se acerca, se peina, se aleja, se peina, se agobia, se va al cuarto de baño (le e seguido a ver que koño hacia) se acerca al espejo, se mira, se peina... y a eguir con su serie. Un dia arranco el espejo y le parto en dos.
Creo que la unica mania , a destacar es la bascula , siempre me peso antes de entrenar y segun lo que pese asi tiro .
Y si algun dia me veo pequeño , me pongo al lado de un principiante para subirme la autoestima y joder como la subo , aunque no pueda decir lo mismo del otro, que se hunde en la miseria
Creo que la unica mania , a destacar es la bascula , siempre me peso antes de entrenar y segun lo que pese asi tiro .
Y si algun dia me veo pequeño , me pongo al lado de un principiante para subirme la autoestima y joder como la subo , aunque no pueda decir lo mismo del otro, que se hunde en la miseria
jajajajaja cada vez que leo tus post me da mucha risa, el del entreno con alguien del foro tambien jajaja jajjaja
jajajaja, que buena esa del espejo, es indudable que le pasa a la mayoria, yo lo hago antes para verme relajado y depsues hinchado a no mas
al igual que compatriota Fenriz, utilizo la misma barra y discos para los distintos ejercicios, ya sea pecho, hombro triceps y biceps, y tomo agua sin querer despues de cada serie y nun pero nunca uso guantes, como digo me gusta sentir el fierro dominarlo, porque parce que hago uan repe o dos mas sin guantes.
me peso antes y despues del ejecicio y de correr para ver si baje de peso (definicon)
Modo lineal
