[Er muscle]

je je, no seais malpensaos, ¿qué contorno de brazo teneis? Yo cuando llegue a casa me lo mido

[CibernoX]

Pues el mio es modesto.Creo que eran...35 puede ser??Lo medi hace 2 semanas, pero ya no me acuerdo.Era impar.Puede que fuese 37.

Saludos


PD: Ahh, hablabamos del biceps!!!!Que cosas.......

[Luis (Santonja Fitness)]

En mi mejor época estaba en los 49,5 cm, ahora me mantengo en los 45-46 cm, han bajado pero no me quejo, podría ser peor...

[Beti ona]

38 El izquierdo y 37 el derecho. Hace 2 semanas que no hago brazos, mañana me toca y me los vo a medir aver que miden.

[slayer_fan]

40 cms y quiero mas y mas

[SISTERBZN]

Beti,Luis podriais poner unas fotillos no??
Solo es una sugerencia.....

[SISTERBZN]

ejem!!!!eso es un si???? jejejejejje

[falcon_eti]

Bueno, la verdad es que no se en qué momento hay que medirse los biceps ya que en frio obviamente bajan los cms.pero bueno, yo en caliente 45,5cm. y en frio 43cm.

[Daniel]

Los medis doblando el brazo y sacando bola no???

[samrof]

Hola amigos, me los acabo de medir y son 43 cm en frio. Hay que seguir trabajando para poder revasar la barrera de los 50 cm, me encantaria poder conseguirlo. Un saludo

[Beti ona]

Originalmente publicado por Daniel

Los medis doblando el brazo y sacando bola no???

Eso nes como os los habeis medido, capullines???? Yo me lo he medido con el brazo estirado y ahora sacando bola me mide: 43 y 42. Aclarar como habeis hecho la medicion.....

Las fotos las pondre a finales de Mayo, estoy viendo mucho interes en ver fotos mias, igual os llevais una decepcion..........espero que no.....

[Guillote]

igual q beti...pero mas chiquito jaja
39 a tope! y con eso me conformo...igual hace 6 meses le meto...creo q crecera con el tiempo...pq no hago hipertrofia...veremos mas adelante

[Carlox21]

36 cm.
El izquierdo algo más, tanto biceps como triceps son algo más grandes, pero en la medida apenas se nota
Ale !

[wheeler]

Q Tal Amigos Del Hierro,a Mi Actualmente M Mide...el Brazo Claro Unos 42cm En Frio Aunq Han Yegado A Medir 43 Y Pico,ahora Estoy Definiendo Y Llevo Manteniendo Los 42cm Varios Meses,no Esta Mal, No?aunq Hay Q Seguir Creciendo Y Creciendo Y .....salu2.

[vifop]

medido en frio :

Izquierdo Derecho
Estirado : 32 32
Contraido: 35 35.5

no es mucho comparado con la mayoria, pero ya os atrapare jejejej (no ay q perder nunca la esperanza)

[vifop]

bueno, la verdad es q habia puesto espacios para q qdara rollo tabla, pero como q se me a ido todo un poco a la mierda no?
bueno creo q ya se entiende

[Leonarth]

37 cm, poquito a poco los voy calentandooooo

[carabela]

39 centímetros tanto el derecho y el izquierdo. Eso si, hace tres meses que no entreno. Ahora, toca de nuevo, y a ver si consigo romper la barrera de los 40.

[agamenon]

Cuando vuelva a mi nivel normal fuera de lesiones me lo mido, de momento no vale la pena porque mi actividad actual es 0

[slayer_fan]

Bueno ahorita casi 43 cms contrayendo, crei que era asi sin apachurrar el brazo