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Discusión: Espalda: Polea trasnuca
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Old 30-May-2005, 12:00 PM   Espalda: Polea trasnuca Post #7 (permalink)
TGN1987
Gran miembro
 
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TGN1987 is on a distinguished road
yo lo hago asi, 2 series de 12 repes con 55 kg y 1 series de 10 repes con 60 kg.. me queda mucho por mejorar pero teniendo en cuenta el tiempo que llebo y la edad no lo veo mal, de todas formas hasta hace poco lo hacia con menos.. poco a poco intento ir subiendo el peso
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