| Ejercicio para deltoide posterior
A ver si alguien me localiza este ejercicio. Es para la parte posterior del deltoide. La ejecución es muy parecida a los "pájaros" pero en lugar de ejecutar el ejercicio lateralmente se hace como si fueran elevaciones frontales, lo que pasa es que al revés, hacia atrás. No sé si me explico, apoyas el pecho en un banco inclinado, agarras un par de mancuernas y haces elevaciones hacia atrás. ¿Alguien sabe el nombre de este ejercicio? Lo he estado buscando y no lo he encontrado. | 
