Quote:
Originalmente publicado por Berserker91  Yo los separo unos 75 cm como mucho ¿tan lesivo puede ser hacerlo de esta froma? Suelo hacer la retraccion escapular y apoyo bien los hombros en el banco,hasta ahora no tengo problema...claro que llevo poov tiempo entrenando. |
Es lo que he leído por ahí.
Hay un forero, que se llama Bilbo, y que compite en press banca.
Tiene un diario.
Él daba ese mismo consejo. Le puedes preguntar.
He visto a gente tirar burradas muy cerrado, pero es poco habitual.
Y si ves a otro competidor, Perales, que también tenía diario, tira muy abierto.
Vamos, que en el fondo yo creo que es encontrarte cómodo.
También hay gente muy fuerte de hombros y le van mejor agarres cerrados, etc.
A mí me resulta incómodo tan cerrado como dices tú..
