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Originalmente publicado por Pureta  ¿Cuénto mides?
Es más bien escasa la separación.
La idea es que los antebrazos, en la posición más baja te queden completamente perpendiculares al suelo.
Más bien entre 80-85 cm. Para alguien de 1,70- 1,75
Si quieres que los hombros te duren toda la vida, sigue estos consejos YouTube - Press de Banca Niko Style - Tips y consejos
Ya de paso, los que aconsejen hacer el press banca bajando hasta el cuello no tienen otro nombre más que el de retrasados mentales. |
Mido 1'73m, así que te tomo la palabra.
Ahora si me ha quedado totalmente claro.
Muchas gracias Pureta!
