| Abdomen por partes
Hola a todos, ya tengo cerca de 5 meses entrenando "correctamente", pero me he dado cuenta que al abdomen no le doy el cuidado que se merece y lo entreno a lo tonto con los ejercicios que se me ocurren al momento.
Ahora que me di cuenta de esto me puse a investigar y he encontrado mucha información, lo principal que encontré es que el abdomen se debe trabajar por partes y en un orden especifico para obtener los mejores resultados. El orden seria: abdomen inferior, oblicuos y abdomen superior.
Bueno ya con esto me gustaría que me digieran cuales son para ustedes los mejores ejercicios para cada parte del abdomen.
Espero sus respuestas y/o ayudas para tener ese sixpack de ensueño. | 
