| - Para Adri: voy a buscar a ver si encuentro una foto, pero esta máquina la verdad es que no está en todos los gimnasios, por ejemplo el que voy ahora si que la tiene, pero al que iba antes no la tenia; para que te hagas una idea, es similar a la que hay para el press de hombros pero al revés, se empuja hacia abajo en lugar de hacia arriba
- Para Randal: puede ser por varias causas: porque tu agarre sea excesivamente amplio, porque lo haces con una barra recta (es mejor hacerlo con la que tiene curvaturas en los extremos), o porque no sacas el pecho hacia afuera al bajar la barra de manera que se te echan los hombros hacia delante... | 
