| - Pues al tener que echar la cabeza hacia adelante para que no te golpee la barra en la cabeza se produce una postura un tanto antinatural, viéndose forzada toda la zona del cuello y trapecios.
- Se produce mucha tensión tanto en el cuello como en los hombros, echas el cuello hacia adelante y al mismo tiempo echas los hombros hacia atras con el fin de que la barra baje por detras de la cabeza; conozco mucha gente que tiene dolores en la zona de los trapecios por culpa de este ejercicio.
- También un agarre excesivamente amplio puede promover dolores y lesiones, hay que agarrar la barra con una amplitud superior a la anchura de los hombros pero no excesivamente superior (hay gente que se pasa)
- De todas formas como ya dije es preferible hacer este ejercicio en máquina, en la que puedes mantener la espalda y la cabeza rectas ya que los agarres están separados y no hay una barra que te obligue a echar la cabeza hacia delante, de manera que mantienes una postura natural y la única tensión que existe es la que le metas a los dorsales. | 
