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Originalmente publicado por Beti ona Tambien puedes hacerlo con mancuernas en los bancos de abdominales. Yo tengo en my gym unos bancos para hacer abdominales y le puedes dar la inclinacion que quieras, yo hago ai el press declinado perocon mancuernas porque la barra como que no entra. |
Yo tambien lo hago en el banco de abdominales y tambien siempre con mancuernas, para hacerlo con barra necesitas obligatoriamente a alguien que te la de y te la recoja.
