q honda foreros ammmm quiero q me digan q tan bueno es consumir monohidrato de creatina complementado con proteinas y levadura de cervesa
2 de creatina antes de entrenar 2 despues , 2 de levadura entre comidas 2 veses al dia o sea 4 y 4 diarias
vosotros q opinais
mido:1,81
peso:72,500g
quiero aumentar mis biceps y
antebraso
acepto todos sus comentarios y criticas
