Quote:
Originalmente publicado por EZE  Se agradece tu aportación. Voy a empezar por eliminar los carbos después de las 4 de la tarde (excepto el Vitargo post entreno!) y voy a dar un rodeo con la bici para hacer más tiempo de cardio. Si en vez de tardar 20 minutos en llegar al gimnasio tardo por ejemplo 30 pues está claro que será mejor.
Agradecería que más foreros aportasen algo, especialmente sobre el tema de los quemadores ya que estoy viendo varios y al final no sé cual comprar. Eliminamos la L-Carnitina de las opciones, pues creo que es demasiado blando.  |
Creo que lo que te han dicho esta bien, mirando la dieta que es lo principal. Y otra cosa, la bici no la puedes coger por ejemplo 2 dias a la semana y te haces 1 hora, asi haces mas cardio, que tambien te iria bien...
