Hola a todos, mi problema esque tras un accidente de moto me fastidié el hombro y desde entonces he sufrido unas 5 luxaciones sin motivo medico aparente, es decir, estuve un año de medicos y resonancias y no supieron encontrarme nada y un medico privado dijo que tenia una especie de ligera "fractura de crecimiento" en el hombro que no tenia importancia y que hiciera vida normal. Bueno pues la ultima luxacion fue hace tiempo ya, no recuerdo si uno o dos años aunque algún amago he tenido y hace poco por cierto. El tema está en que cuando hago las elevaciones laterales en banco(con las rodillas pegadas al pecho) noto una gran molestia en el interior del hombro, por la parte de atrás, hasta el punto de que no puedo hacer dos series con pesas de 2,5kg... ¿Conoceis algun remedio para paliar esto en la medida de lo posible o almenos algun otro ejercicio para trabajar esa zona? Solo queda decir que en las elevaciones laterales de pie y el press arnold(y los demas ejercicios por el estilo) no tengo ninguna molestia, claro, lo unico.. la sensacion de que ese hombro no está como deberia de estar que tenemos todos los que tenemos este problemilla... Bueno, gracias a todos y disculpad el tostón que os acabo de pegar
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