Culturismo & Fitness - Ver post - Triceps: Jalones en polea agarre inverso

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Discusión: Triceps: Jalones en polea agarre inverso

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25-Oct-2008, 11:13 AM

Triceps: Jalones en polea agarre inverso Post #9 (permalink)

Kho

Miembro de honor

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Originalmente publicado por JAVI_BOSS

es el mejor ejercicio para el triceps puro, el frances da problemas en las articulaciones con pesos elevados. Yo siempre tengo jalones y luego hago los jalones con cuerda para realizar el giro final y perfeccionar la cabeza del triceps

Donde esten los pesos libres que se quiten poleas y demas

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