Quote:
Originalmente publicado por JAVI_BOSS  es el mejor ejercicio para el triceps puro, el frances da problemas en las articulaciones con pesos elevados. Yo siempre tengo jalones y luego hago los jalones con cuerda para realizar el giro final y perfeccionar la cabeza del triceps |
ami el press frances me parece el mejor ejercicio que hay de triceps.....aunque al principio es cierto que duele en los codos ( al menos ami ) pero este =mente es muy bueno
