[victor]

definitivamente es buenazo, si es que ya tienes algo de masa muscular, y la indicacion de hacerlo brazo por brazo en vez que barra es precisa y exacta.
Solo una cosa, cuando ya no puedas subir, ayudate ligeramnete con to otra mano topando tu muñeca...pero ligeramente!!!!....y vas a ver que tus biceps van a querer entrar en huelga ;-)