oigan una pregunta a aquellos que sepan.
tengo 15 dias tomando creatina monohidratada con dextroxa (actualmente tomo 5 gr antes del entreno y 5 inmediatamante despues del mismo ) y siento que me a estado desarrollando dolores de cabeza constantes.
cabe señalar que tambien estoy tomando un suplemento con l-carnitina , vitamina b5 y picolinato de cromo ( el cual tomo 15ml 20 minutos antes del entreno )
la pregunta es
¿a alguien le a pasado lo mismo?
¿ es normal esto de los dolores de cabeza ?
¿hay algo malo en ello ?
¿ tendria que dejar de tomarla ?
¿existe solucion para ello ?
que me recomiendan
normalemete mi horario de trabajo en el gym es de 8 30
pm a 10
pm pues antes estoy en mi trabajo que no es nada fisico mas bien sedentario.
desgraciadamente solo puedo hacer 3 comidas y tomo como 2 lts de agua en el dia .
si alguien pudiera decirme algun motivo del por que podria estar pasando esto se los agradeceria mucho o si debo dejar de tomarlo tambien se los agradeceria me lo dijeran.
saludos y gracias
