Culturismo & Fitness - Ver post - Ayuda con mi programa

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Discusión: Ayuda con mi programa

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23-Sep-2008, 08:03 PM	Ayuda con mi programa Post #1 (permalink)
Duany Miembro Junior Registrado: October-2007 Mensajes: 1 Rep Power: 0	Ayuda con mi programa Estoy hace 2 annos haciendo ejercicios y no logro aumentar de volumen que es mi interes . Peso 70 kg y me gustaria aumentar el plan que hago es el siguente: Lunes ---- Pecho y Triceps Martes ----- Espalda y Biceps Miercoles --- Hombro , Trapecio y Piernas Jueves ---- Pecho y Triceps Viernes ----- Espalda y Biceps Ayudenme con alguna Sugerencia Saludos

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