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Le damos la bienvenida al foro a bukinec
Discusión: Biceps: Curl banco inclinado
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Old 20-Sep-2008, 09:16 AM   Biceps: Curl banco inclinado Post #12 (permalink)
wesc
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Registrado: August-2007
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Mensajes: 1,774
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wesc is on a distinguished road
depende en que estes si en volumen o en definicion, yo aria 45 segundos de descanso entre series en definición y de 2 minutos a 3minutos de descanso entre series en volumen

saludos
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