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Le damos la bienvenida al foro a tappion19
Discusión: Triceps: Patadas traseras
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Old 04-Sep-2008, 10:42 PM   Triceps: Patadas traseras Post #15 (permalink)
deltoide
Miembro Junior
 
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deltoide is on a distinguished road
yo lo hacia con mucho peso y dando tirnes, y la verdad que no notaba gran cosa, hasta que uno del gym me dijo, hazlo con a mitad de peso, movimiento lento y cuando llegas a estirar el brazo mantenlo un seg y la verdad que al día siguiente tenía el brazo dolorido.

Un SAludo
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