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Hombro: Encogimientos de hombro
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31-Aug-2008, 11:46 PM
Hombro: Encogimientos de hombro Post #
15
(
permalink
)
Randy Gabriel
PrinciPst
Registrado: July-2008
Location: Lima, PERU
Edad: 16
Mensajes: 554
Rep Power:
0
Pues este ejercicio lo vi por primera vez, en un video de ROnnie Coleman, pero el lo ejecutaba tomando la barra hacia atras, si recuerdo bien el lo hacia primero con200kg, y luego iba subiendo hasta 280kg.
Luego de ver ese video comence a hacerlo xD !!!
Randy Gabriel
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