holaa... veo que hay gente que habla de dominadas.... tengo una duda al respecto... bueno.... que es mejor... hacer el agarre abiero o cerrado.. eh escuchado gente que dice que mientras mas abierto el agarre trabaja mas la espalda que el bicep y vicebersa es eso cierto ?? pero que la dificultad es mucha... y otra cosa.... yo acostumbro bajar hasta abajo y he visto otros que no lo hacen que se detienen a poco mas de media carrera y vuelven a subir... eso es demasiada tension no?? por que pues yo bajo hasta abajo pero tengo un pequeñisimo instante en el que tomo
fuerza para hacer una dominada mas... obvio que arrancar desde abajo es muy demandante aunque hay menos tension que en el caso de media carrera donde no hay estiramiento total del brazo... digamos en mi caso demando mas
fuerza pero existe un pequeñisimo instante pa respirar y pa poder jalar.... y en el otro caso hay menos demanda de
fuerza pero mucha mas tension muscular por que no hay un solo instante de descanso?? es correcta mi apresiacion o no?? yo lo siento asi........ un saludo y que me recomiendan mas
