Ya,si yo en mi rutina hago ejercicios que enfatizan igualmente la cabeza corta que la larga. El problema viene que al hacer el curl concentracion enfatizo más la cabeza corta y por eso busco un ejrcicio para la cabeza larga,porque si no a la larga estaría entrenando más la cabeza corta,es solo por cuestion de equilibrio de crecimiento.
Al hacer 2 ejercicios que trabajan las dos por ejemplo, si meto el curl concentración sería como si trabajase 2 ejercicios la cabeza larga y 3 la cabeza corta. Es solo para equilibrar el
entrenamiento.
Por favor,decidme algun ejercicio que solo implique mancuerna o si estoy en un error aclaradmelo por favor
