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Old 01-Aug-2008, 12:23 PM   Biceps: Curl con mancuerna Post #13 (permalink)
Hablando!
Aumentando las proteinas
 
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Registrado: July-2008
Location: Jaén,ni pollas!!!!
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Hablando! is on a distinguished road
Ya,si yo en mi rutina hago ejercicios que enfatizan igualmente la cabeza corta que la larga. El problema viene que al hacer el curl concentracion enfatizo más la cabeza corta y por eso busco un ejrcicio para la cabeza larga,porque si no a la larga estaría entrenando más la cabeza corta,es solo por cuestion de equilibrio de crecimiento.
Al hacer 2 ejercicios que trabajan las dos por ejemplo, si meto el curl concentración sería como si trabajase 2 ejercicios la cabeza larga y 3 la cabeza corta. Es solo para equilibrar el entrenamiento.
Por favor,decidme algun ejercicio que solo implique mancuerna o si estoy en un error aclaradmelo por favor
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