Culturismo & Fitness - Ver post - Pierna: Sentadilla Hack

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Discusión: Pierna: Sentadilla Hack

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05-May-2008, 03:33 PM

Pierna: Sentadilla Hack Post #11 (permalink)

be_blitz

Miembro Junior

Registrado: March-2008

Mensajes: 9

Rep Power: 0

Quote:

Originalmente publicado por pele69

quieres saber mi manera?
sentadilla:
40x Ypeso
30x y+10kg
2seriesx20x y+20kg

y=peso que puedes con 40
haber si tienes huevos

como como?
no la acabo de entender,
me dices q para definir haces 40 series y 30 ? :O :O
dime los ejercicios tambien porfavor y explikame lo de arriba q no lo entendi :S

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