Quote:
Originalmente publicado por betokim  Tambien pueden probar con barra recta cargada con 10kilos a cada lado total 30con la barra 4 series de 10 descanso 1 minuto o menos despues me cuentan, no perder el tiempo en el gimnasio JE;JE;JE |
Eso que dice Betokim es una buena forma de entrenar...es como si fuera una super serie...no lo he hecho con barra recta pero hoy me toca casualmente triceps y espalda y voy a ver como me va.....Bye.
