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Originalmente publicado por ivanppolaino 
Y si corres 30 minutos después de las pesas y los días de descanso de pesas entre 40-60 minutos en ayunas (añade cafeína para activar más el metabolismo por la mañana). Yo corro por la mañana, pero si al acabar las pesas me veo con fuerzas y no he acabado muy tarde hago algo de HIIT
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Yo sigo flipando como puedes correr 1 hora en ayunas, yo le recomendaría máximo 30 minutos y suponiendo que tiene cierto nivel. Y correr todos los días si empieza ahora, tampoco, dejaría 1 día de descanso entre cada salida y por la mañana casi que en lugar de salir a correr, le recomiendo 20 minutos de salto a la comba.
A ver si me comentas el truco para correr en ayunas.
Offtopic: ¿Correrás el maratón de Madrid?
