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Originalmente publicado por xmenecua  A Que Ayuda Este Ejercicio Basicamente Es Decir A Ganar Volumen O A Rayar El Musculo |
Este ejercicio es basicamente para trabajar los dorsales(y el teres mayor ), aunque el biceps tambien trabaje .
Si tu quieres subir de volumen o definir (rayar el musculo) , lo haces en todo el cuerpo a la vez(no solo en la espalda), a base principalmente de la dieta que lleves y la cantidad de cardio que hagas.
